¿Qué podemos hacer para estar sanos?

Existen unas reglas que nos ayudan a estar sanos, y consisten en adquirir estos hábitos:

1. Mantén una dieta equilibrada.
2. Realiza ejercicio fisico. ¿Qué relación existe entre la actividad física que realizamos y nuestro estado de salud? Tu corazón te da una pista.
3. Cuida tu higiene.
4. Mantén posturas corporales correctas hagas lo que hagas: cuida tu espalda
5. Descansa lo que necesites.

En las próximas semanas trataremos todos estos temas en clase de Educación Física.