A través de las capacidades físicas básicas (flexibilidad, fuerza, velocidad y resistencia) podemos valorar nuestro nivel de condición física, saber si estamos en forma o no. Os dejo unos videos que ilustran con bastante precisión lo que estamos dando en clases de Educación Física.
- En primer lugar, pr su importancia, veremos el calentamiento.
- Capacidades Físicas Básicas (CFB):
