Cómo estiramos los músculos

Este curso hemos realizado varios videos explicativos sobre diversas formas de estirarnos. El alumnado de 5º y 6º de Primaria han realizado un video que os muestro a continuación.

Pelota mano

Como ya es costumbre, practicamos Frontón/Pelota mano en nuestro colegio. Para mejorar la técnica de los gestos de este deporte, os facilito, a través de estos enlaces, unos videos para verlo claro.

Golpeos de Saque 

En el saque, el objetivo es conseguir tanto directo o, al menos, una devolución forzada de la pelota. Para lograrlo, el jugador que saca suele usar varios tipos de golpeo: RASO Y CORTO, RASO Y LARGO (el más común) y BOMBEADO a la “PASA” y hacia la derecha.

Raso corto
http://www.youtube.com/watch?v=ENrVSQ-FtZU&feature=youtu.be

Raso largo
http://www.youtube.com/watch?v=A85AlSpe1Us&feature=youtu.be

Bombeado
http://www.youtube.com/watch?v=tJwJyPS9kRQ

Tipos de Golpeos

DEJADA ABAJO: Consiste en hacer creer al contrario que se va a desplazar la pelota hacia atrás con la postura de “SOTAMANO”, y a última hora dirigir la bola lo más ajustada posible a la parte superior de la chapa, y procurando que el bote sea lo más corto y bajo posible.

http://www.youtube.com/watch?v=nZu3EjMhrlE&feature=youtu.be

DEJADA DE MEDIO LADO: consiste igualmente en hacer creer al oponente que se va a hacer una CORTADA y, al final, se le sorprende lanzando la pelota por encima de la chapa, pero de tal manera que el bote se produzca muy cerca del frontis, es decir, lejos del contrario.

http://www.youtube.com/watch?v=pHWcr11xKxA&feature=youtu.be

DOS PAREDES: consiste en lanzar la bola primero a la pared izquierda para que, tocando después el frontis por encima de la chapa, se abra hacia el ancho lo más posible.

http://www.youtube.com/watch?v=7MnjjekU5uU&feature=youtu.be

GANCHO: Jugada que consiste en restar la pelota al aire, enviándola con la zurda al ancho o con la derecha al choco

http://www.youtube.com/watch?v=8_pq3PDrRDk&feature=youtu.be

BOTE PRONTO: consiste en darle a la pelota nada más bota en la cancha.

http://www.youtube.com/watch?v=eunu57KoYNA&feature=youtu.be

VOLEA: consiste en golpear la pelota sin dejar que bote

http://www.youtube.com/watch?v=MadDkQdSyDs&feature=youtu.be

Dentro de la volea también hay diferentes golpeos, como el SOTAMANO (golpeo natural de la pelota de abajo a arriba) y el BESAGAIN (golpeo de la pelota de “sobrebrazo”, por encima del hombro con el brazo extendido)

Sotamano 
http://www.youtube.com/watch?v=Vq_iUpLeiEc&feature=youtu.be

Besagain 
http://www.youtube.com/watch?v=0NotZnUSDhM&feature=plcp

En este Blog encontraréis esto y mucho más (videos, reglamento...): http://pelotacuatroymedio.blogspot.com/